1. Para una buena lactancia lo mejor es estar relajada y permitir que tu bebé succiones tus pechos. ( Ofrece el pecho a tu bebé de preferencia sola sin visitas, únicamente tú y él).
2. Debes buscar una posición cómoda en un sillón o silla con buen respaldo y brazos abiertos.
3. Coloca una almohada entre tus piernas y luego sujeta a tu bebé de manera firme con tu brazo y antebrazo, sin doblarle el cuello y sin presionar su brazo.
4. Presiona bien al bebé contra la mama, para lograr un buen ensamblaje ( es decir que su boquita quede adherida a tu pezón). Separa con tus dedos la mama de su nariz suavemente.
5. Al finalizar cada pecho, asegúrate que no quede residuo de leche, presionando tu pezón con tus dedos. Si aún sale leche ponte al bebé nuevamente en ese mismo pecho.
6. Si tu bebé se duerme y no termina el pecho, en la siguiente vez que lo amamantes inicia por el pecho que dejo sin amamantar.
7. Asegúrate siempre de tener las medidas de higiene óptimas en tus senos para brindar mayor protección a ti y a tu bebé
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